NUTRICION DEPORTIVA

La nutrición deportiva es una rama especializada de a nutrición humana aplicada a las personas que practican  deportes intensos como puede ser la halterófila el culturismo o fitness aquellos que requieren esfuerzos prolongados en el tiempo, que se denominan deportes realizados y den sus entrenamientos, la nutrición hace hincapié en unos u otros alimentos. por ejemplo, en el culturismo, son mas importantes los alimentos proteicos que favorezcan la hipertrofia muscular ( incremento de la masa muscular ) 

la nutrición es uno de los tres factores que marcan la practica del deporte los otros dos son los factores genéticas partículas del atleta y el tipo de entrenamiento realizado 

NUTRICION DEPORTISTA